Pada jaman sekarang memang sudah tidak aneh lagi ketika seseorang tidur dengan gadget disampingnya, bahkan ketika gadgetnya sedang dicas.
Ternyata, hal seperti itu justru akan berdampak jelek pada tubuh anda. Seperti yang dipaparkan oleh Dailymail bahwa kebiasaan tersebut akan membuat tubuh anda semakin gemuk.
Nah, jika program diet yang sedang anda lakukan saat ini tidak membuahkan hasil yang maksimal, apakah anda suka melakukan kebiasaan tidur dekat dengan gadget?
Memang benar sih sebagian orang menilai kalau dekat dengan gadget itu akan memudahkan saat bangun tidur untuk mengambil gadget. Tapi, di sisi lain hal itu akan menghambat metabolisme pada tubuh.
Sinar biru yang ada pada gadget akan mengganggu pada kualitas tidur kita, hal ini dipaparkan oleh seorang ahli asal Manchester University yang melihat langsung pasien diabetes yang memiliki kebiasaan tidur dengan gadgetnya.
Sekresi melatonin terganggu dan mengubah sistem metabolisme. Kalau metabolisme terganggu, proses detoks tubuh, pembersihan, pengolahan dan regenerasi ikut terganggu. Hal inilah yang menyebabkan kita jadi mudah jenuh dan gemuk karena apa yang dibuang dan diolah malah menumpuk di dalam tubuh dengan cara yang tidak sehat.
Inilah bagaimana teknologi bisa mempengaruhi kualitas hidup kita. Sehat ada di tangan Anda. Kalau Anda ingin lebih sehat hingga 25 tahun ke depan, mari mulai menghindari kebiasaan yang kurang menyehatkan dan melakukan aktivitas yang bermanfaat bagi tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar